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什么样的脂肪是饱和脂肪?

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饱和脂肪的化学名称,称为高级脂肪酸甘油酯,是饱和和不饱和的,是人体所需的基本营养素之一。
动物脂肪主要是饱和高级脂肪酸的甘油酯,植物油主要是不饱和高级脂肪酸的甘油酯。
最基本的医疗实践是不要吃高胆固醇食物。
除反式脂肪酸含量外,目前还没有国际标准。
尽量不要吃太多。
饱和脂肪不是一个大问题。
人类生命需要两种脂肪酸才能生存。一种是饱和脂肪酸。
(我们通常吃肉类,鸡肉,鸭肉,鱼类和其他脂肪,但热量也是饱和脂肪酸。
另一种是不饱和脂肪酸。
不饱和脂肪酸用于调节身体的各种功能,消除人体中过多的“垃圾”,即消耗过量饱和脂肪酸后过量的脂肪形成。
当身体缺乏不饱和脂肪酸时,由于身体的各种功能而发生一系列变化。


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